味精和鸡精是我们日常生活当中常见的两种调味品，在炒菜煮汤的时候，适量下一点味精和鸡精，能够让食物的味道更加鲜美，而味精和鸡精主要的区别在于制成的原料不同，味精的主要原料为稻米，而鸡精主要的制成原料为食盐、麦芽糊精和味精，因此鸡精当中的成分也包含了味精，味精和鸡精对比，并不能说哪一个更为健康，我们在烹饪食物的时候，要注意不要下过多的鸡精和味精，否则可能会对人体产生一定的危害。下面小匠老师跟大家来介绍一下，食用味精和鸡精的好处，以及相关的食用禁忌，希望大家能够有所收获。一、食用味精和鸡精的好处
味精和鸡精作为调味品，最主要的好处就是能够给食物增加香味，让我们所烹饪的食物变得更加美味、可口。
1、吃味精的好处：不少家庭厨房当中必备的第1位调味品就是味精，在烹饪的食物时，适量添加一些味精，不仅能够让所住的食物变得更加鲜美，而且味精也能够促进人的食欲，另外味精里面含有谷氨酸，它是我们人体所需要的一种氨基酸。另外通过科学研究发现，味精对于促进中枢神经系统以及在保护人体肝脏上都有一定的作用。2、吃鸡精的好处：小匠老师平时在煮汤的时候，会在汤里面下一点鸡精，添加了鸡精煮出来的汤味道更加香，鸡精当中也含有人体所需的多种氨基酸和蛋白质，在烹饪食物的过程当中，适量添加一鸡精，不仅能够让食物的味道更加好，而且经过研究发现，适量吃一些鸡精能够维持人体机体平衡，也有助于改善睡眠质量差，疲劳等问题。
二、吃味精和鸡精的相关禁忌
虽然在烹制食物的过程当中，适量添加一些味精和鸡精，能够让煮出来的食物更加具有香味和美味，但在我们的日常生活当中应该避免过量食用味精和鸡精，如果在食物当中过量添加味精和鸡精，不仅可能导致煮出来的食物变了味道，而且也会对人体造成一定的危害。对于肠胃系统不太好的人，应该避免在食物里面添加过多的味精和鸡精，痛风病患者也最好避免吃鸡精，以免会加重病情，另外孕妇也不适合吃味精，如果孕妇过量吃味精，可能会对胎儿的生长发育造成影响。
那么除了小匠老师在上面所介绍到的吃味精和鸡精的好处和相关禁忌以外，你们认为在日常生活当中吃味精和鸡精还需要注意到哪些问题？欢迎大家在下方的评论区当中留言交流。我是“教育小匠”，用心解答有趣、有料的问题，如果对您有所帮助，欢迎点击关注！
基金是用鸡肉做的吗
如今市场上的调味品越来越丰富，很多消费者都认为，味精是化学合成物质，不仅没什么营养，常吃还会对身体有害。鸡精则不同，是以鸡肉为主要原料做成的，不仅有营养，而且安全。不少人炒菜时对味精唯恐避之而不及，但对鸡精却觉得放多少、什么时候放都可以。可是，鸡精里真的含有鸡的成分吗？虽然大部分鸡精包装上都写着“用上等肥鸡制成”、“真正上等鸡肉制成”，但它并不像我们想象的那样是由鸡肉、鸡骨或其浓缩抽提物做成的天然调味品。它的主要成分其实就是味精（谷氨酸钠）和盐。味精占到总成分的35%—40%，另外还有糖、鸡肉或鸡骨粉、香辛料、肌苷酸、鸟苷酸、鸡味香精、淀粉等物质复合而成。 鸡精的味道之所以很鲜，主要还是其中味精的作用。肌苷酸、鸟苷酸都是助鲜剂，也具有调味的功效，而且它们和谷氨酸钠结合，能让鸡精的鲜味更柔和，口感更圆润、丰满，且香味更浓郁。至于鸡精中逼真的鸡肉味道，主要来自于鸡肉、鸡骨粉，它们是从新鲜的鸡肉和鸡骨中提炼出来的。“鸡精比味精更有营养”这一说法是不正确的。由于鸡精所使用的原材料多，所以价格自然而然的要更高一些。
专家强调，鸡精和味精本身并无差别，一定要健康用量，以每人每日摄入不超过6克为宜。
买基金经理的股票
每一次基金的季度报告公布之后，基金持仓的前十大重仓股都会吸引不少投资者的关注，毕竟投资有可能获得比较不错的回报。基金经理投的股票可以买吗？下文小编就给炒股新手简单的讲一讲，希望可以帮助到大家。基金经理一般会选择优质标的进行投资，所以投资者可以交易基金经理投的股票，但也要注意出货的风险。基金一个季度公布一次持仓，也就说明投资者看到的持仓不是基金的实时持仓，若要跟着基金经理买股票，需要自行分析此时买入股票是不是好的时机。
从资产配置的角度来说，投资者在关注基金重仓股的时候，一般是直接买入个股，比较会容易忽略基金经理的组合配置理念。基金的十大重仓股通常只是占比基金总资产的一部分，剩下的仓位会配置其他债券、现金等资产，以分散风险，应对市场变化。
